Category: Sport

Personal bokstraining: snel weer fit

Boksen

Boksen is een ontzettend goede manier om snel conditie op te bouwen. Het is een ontzettend goede calorieën killer. Met een pittige boksles verbrand je zo honderden calorieën – het kan je echt lekker slopen. Het vraagt daarnaast ook de nodige coördinatie, souplesse en kracht. Ook zul je je spieren er flink mee aan het …

Continue reading